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La hidratación de la piel, más que una cuestión de vanidad

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pielLa piel es el órgano que actúa como la barrera protectora del cuerpo frente a amenazas del entorno por medio de 3 mecanismos: secreciones que ayudan a destruir bacterias, la melanina que sirve como defensa contra los rayos ultravioleta y la regulación la temperatura corporal con la ayuda de los vasos sanguíneos.

Sin embargo, esta función de protección solo puede cumplirse cuando la piel tiene una buena hidratación, que se mantiene debido a un mecanismo que retiene agua y la conserva flexible y resistente, pero que se ve afectado por factores como:

  • Climas muy fríos.
  • La pérdida de agua por el contacto directo con el sol.
  • La pérdida de la capacidad de la piel para retener agua.
  • Factores hereditarios como la dermatitis atópica.
  • Enfermedades como soriasis, diabetes, insuficiencia renal, entre otras.
  • Medicamentos diuréticos y laxantes.
  • Aire acondicionado o calefacción.
  • El consumo de cigarrillo y alcohol.

Cuando estos factores atacan la piel y producen la pérdida de hidratación, es necesario consumir agua con frecuencia, aplicarse cremas hidratantes y tener una alimentación que incluya frutas y verduras ricas en vitaminas A, C y E.

 

La limpieza de los oídos

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limpieza-oidosLa higiene corporal es uno de los factores que más influye en la salud de una persona, pero algunos hábitos que se adoptan al momento de mantener el cuerpo limpio pueden afectar el funcionamiento normal del organismo y causar problemas de salud. Es lo que ocurre cuando de la limpieza de los oídos se trata.

En el conducto auditivo externo se produce un aceite ceroso o cera, encargada de proteger el oído evitando que partículas de polvo, bacterias, microorganismos y pequeños objetos entren en él.

Para evitar que la cera se acumule en el oído, este tiene un mecanismo natural que la expulsa, haciendo innecesaria la limpieza con agentes externos como copitos de algodón y otros objetos; además introducir elementos extraños en el conducto auditivo puede empujar el cerumen hacia adentro y producir tapones, infecciones y perforación del tímpano.

Basta con dejar correr el agua por el oído al bañarse y limpiar la oreja con un pañito o toalla para mantener el conducto auditivo libre de acumulaciones de cera, pero cuando aparecen los tapones es necesario recibir valoración médica.

 

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