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Cuidados cuando se tiene úlcera gástrica

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banner-cuidado-ulcera-gastricaLa úlcera gástrica es una herida en la mucosa del estómago que se encarga de protegerlo frente a los ácidos irritantes que produce. Se trata de una enfermedad frecuente que puede producir dolor intenso en la boca del estómago, ardores, acidez, náuseas y vómitos.

A algunas personas con úlcera se les quitan las ganas de comer, bien por una inapetencia real  o bien porque tienen miedo de que les siente mal lo que tomen, aunque los alimentos generalmente no causan úlceras, pueden irritar la enfermedad y ralentizar la curación, así que si tienes una úlcera, lo mejor es saber lo que puedes comer.

Las personas con úlceras de estómago pueden comer muchos alimentos sin experimentar ningún problema o empeoramiento de los síntomas. Debido a que hay relativamente pocas restricciones, es fácil seguir las recomendaciones para una dieta saludable,  algunos alimentos, especialmente la leche y otros productos lácteos como el yogur y el queso, pueden ayudar a aliviar las molestias que la úlcera puede causar, las carnes magras son preferibles a las grasas, si  aparecen los síntomas y no hay  antiácidos a mano, se puede ingerir  un vaso de leche para aliviar el malestar.

Algunos alimentos pueden irritar úlceras, provocando un empeoramiento de los síntomas y retrasar el proceso de curación, los alimentos picantes, grasos o fritos, los ácidos y jugos cítricos, pimienta negra, pimiento rojo, chocolate y menta. Las bebidas alcohólicas, con cafeína y las gaseosas también pueden irritar las úlceras y deben evitarse. Puede notar que hay otros alimentos que te generan molestias, si nota un empeoramiento de los síntomas, trate de recordar los alimentos que comió recientemente y evítelos.

La forma de comer los alimentos también puede afectar a tus úlceras. Masticar bien los alimentos antes de tragarlos, coma de forma relajada y sin prisas; comer  demasiado rápido puede hacer que los síntomas empeoren además  como los síntomas de úlcera tienden a estallar en la noche, mientras duerme evite comer dos o tres horas antes de irte a la cama. Puede usar antiácidos para ayudarle controlar los síntomas pero tenga en cuenta, sin embargo, que los antiácidos que contienen magnesio pueden causar diarrea.
 

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